Практически все люди не равнодушны к употреблению сладостей. Некоторым хватает и пары конфет, чтобы устранить жажду сладкого, а некоторым нужно слишком много. Последняя категория людей и страдает от тяги к сладостям. Большое употребление провоцирует высыпание на лице, от которого порой бывает очень тяжело избавиться. Поэтому необходимо контролировать рацион питания и стараться употреблять только здоровую пищу. А сладости хороши лишь в умеренном количестве.
Устранение прыщей на лице
Всем хочется иметь красивую гладкую кожу лица, сияющую гладкость, блестящую румянцем. Добиться указанного результата поможет рацион питания. Употребляемые продукты влияют на состояние кожного покрова. Частое употребление сладостей провоцирует высыпания. Диетологи и дерматологи не сомневаются, могут ли быть прыщи от сладкого у взрослых, детей. Доказано – частое употребление конфет, тортов, различных сладостей гарантирует появление угревой сыпи. Возникает логичный вопрос: как можно избавиться от проблемы?
Проявления
Сыпь может быть сильной (запущенная форма), мелкой (начальная стадия). Мелкая сыпь требует не меньшего внимания. Проигнорировав высыпание можно добиться нежелательного эффекта – увеличения сыпи. Любимые места прыщиков от сахара - на лбу, подбородке, щеках. Образовываются мелкие бугорочки, наполненные гноем.
Появляются от сладкого прыщи и в детей, и у взрослых. У маленьких детей это следствие аллергической реакции. У подростков угри спровоцированы гормональными изменениями. Нерациональное питание, с частым употреблением сладкого, только усугубляет ситуацию. В старшем возрасте такие последствия — тоже нередкое явление. Но причины могут быть разные, все индивидуально.
Причины
Нарушения гормонального баланса – наиболее частая причина того, почему от сладкого появляются прыщи на лице. Виноваты гормоны инсулин, андроген. Поедание сладостей увеличивает концентрацию гормонов в организме. Результат работы увеличенной дозы гормонов мы видим налицо.
- Переизбыток андрогенов. Попадание сахара в человеческий организм провоцирует увеличение андрогена. Являются мужскими гормонами, присутствующими у женщин. Андроген влияет на работу сальных желез, заставляя вырабатывать большое количество подкожного жира. Выделение провоцирует закупорку желез. Результат – появление угревой сыпи. Кожа становится жирнее, выглядит непривлекательно. Происходит нарушение углеводного обмена в организме. Большое количество сахара провоцирует обильное высыпание.
- Повышенная концентрация инсулина. Сладости имеют большую концентрацию инсулина. Употребление заставляет быстрее работать поджелудочную железу, выбрасывать в кровь большое количество указанного гормона. Инсулин ускоряет работу сальных желез. Появляется больше подкожного жира, поры закупориваются, образовывается сыпь. Инсулин способствует накоплению сахара в организме. В сладкой среде бактерии активно размножаются, провоцируя новые воспаления эпидермиса.
Методы устранения
Диета — первая помощь для организма в случае высыпаний на лице гнойного типа. Не обязательно морить организм голодом. Питание должно быть сбалансированным, насыщенным необходимыми витаминами. В первую очередь надо убрать провокаторы сыпи – сладкое и мучное. Диетологи рекомендуют отказываться от них постепенно. Лучше максимально сократить их употребление.
Основные правила уменьшения сахара в еде:
- заменить молочный, белый шоколад черным, содержащий какао не менее 56%;
- кофе ,чай желательно пить без сахара, уменьшить содержание в чашке вдвое, заменить маленькой порцией меда;
- когда хочется сладкого, полезно есть сухофрукты – чернослив, курагу, инжир;
- добавить больше свежих фруктов и овощей в рацион, вместо жирного, мучного отдавать предпочтение белковым продуктам – кефиру, творогу, йогурту. Такое питание помогает избавиться от тяги к сладкому, утверждают медики.
Стоит обратить внимание на продукты питание, употребляемые ежедневно. Сладкие газированные напитки содержат большое количество сахара, равное конфетам. Необходимо убрать из рациона. Хорошая замена – свежевыжатый фруктово-овощной сок. Важно пить достаточно воды – до двух литров в день. Вода ускоряет очищение организма.
Важно задуматься могут ли быть прыщи от сладкого вследствие психологических проблем. Непреодолимая тяга к сладкому указывает на психологический фактор, заставляющий употреблять конфеты, торты, печенье. Люди могут «заедать» сладким проблемы, переживания, нервные потрясения. Постоянное употребление входит в привычку. Отказ составляет проблему. Нужно выяснить причины подобных ситуаций, попытаться решить их. Необходимо избегать стресса и переутомления, больше отдыхать. Так постепенно можно уменьшить желание «заедать» проблемы сластями.
Не менее важен уход за лицом. Без ежедневной заботы, включающей очищение и увлажнение кожи, ее поры начинают засоряться. Если при этом в организм поступает много сахара, снова появляться прыщи приносящие дискомфортные ощущения. Чтобы улучшить состояние кожных пор, нужно усилить циркуляцию крови. Для этого стоит больше времени проводить на свежем воздухе.
Бороться нужно не только с причинами проблемы, но и с симптомами – высыпаниями на лице. Важно знать, как избавиться от них правильно, аккуратно. Иначе могут появляться следы от угрей и новые очаги воспаления. Правило №1 в уходе за пораженной кожей – не удалять прыщи самостоятельно. При таких попытках дерма травмируется и подвергается атаке бактерий. В результате появляется гной, угри стают более заметными и дольше заживают, а после исчезновения могут оставлять рубцы.
Правильный домашний уход поможет избавиться от прыщей из за сладкого:
- умываться не часто, использовать для этого теплую воду;
- выбирать для умывания косметику с антибактериальными свойствами;
- можно умываться также дегтярным или борным мылом, которое подсушивает высыпания;
- после умывания порадовать кожу домашним тоником из настойки календулы и воды в равных пропорциях, это противовоспалительное средство;
- можно также ополаскивать кожу отварами лечебных трав – ромашки, шалфея, череды, зверобоя;
- для подсушивания и заживления прыщей, можно их смазывать салициловым спиртом;
- подсушивает и уберегает от бактерий на кожном покрове перекись водорода 3%, перед смазыванием высыпаний его нужно немножко разбавить кипяченой водой;
- можно также помочь своей коже, сделав антибактериальные маски с картошкой – черной глиной, или с аспирином.
Чтобы ситуация не ухудшилась и внешний вид кожи не пострадал, очень важно знать, чего не надо делать при лечении сыпи на лице после поедания сладкого. Если уже есть прыщи от сладкого на коже, лучше их не покрывать пудрой и тональными кремами, они будут мешать заживлению, к тому же могут стать помощниками в распространении бактерий. Также не стоит применять разные косметические средства для отшелушивания кожи, в особенности скрабы, пилинги.
Если при всех стараниях результата нет, и угри так же украшают лицо, нужно обратиться к специалисту. Лучше консультироваться не только с дерматологом и косметологом, но и с диетологом. Лечиться за рекомендациями профессионалов – самое верное решение. Они помогут выяснить настоящие причины появления прыщей от сахара, подберут индивидуальное лечение, диету, подскажут нужные косметические средства для ухода за лицом. Средства помогут устранить проблему. Диета дополнит комплекс необходимых мер, помогающих бороться с высыпанием.
Заключение
Раз и навсегда избавиться от проблемы прыщей от сахара возможно. Но для этого надо поменять образ жизни, питание. Нужно следить за состоянием своей кожи, правильно ухаживать за ней, посещать специалистов и следовать их рекомендациям. При этом сладкие вкусности можно есть, но в меру, тогда гладкая красивая кожа станет не мечтой, а реальностью.
(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
